CALORIES IN: Turnip greens and turnips
PREPARED: frozen, cooked, boiled, drained, with salt
PREPARED: frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Nutrition Facts
| Serving Size 1 cup (163.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 2 Calories: 34 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 0.26g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.044g |
0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.121g |
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Monounsaturated Fat 0.016g |
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| Cholesterol 0mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 409mg | 17% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 101mg | 3% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 4.68g | 2% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 2.9g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 3.39g | 7% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 281% | Vitamin C 26% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 15% | Iron 12% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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