CALORIES IN: Rutabagas
PREPARED: cooked, boiled, drained, with salt
PREPARED: cooked, boiled, drained, with salt
Nutrition Facts
Serving Size 1 cup, mashed (120.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
Calories from Fat 2 Calories: 47 |
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% Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
Total Fat 0.26g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.035g |
0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.114g |
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Monounsaturated Fat 0.032g |
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Cholesterol 0mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Sodium 305mg | 13% | ||||||||||||||||||||||||||||
Potassium 391mg | 11% | ||||||||||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate 10.49g | 3% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 0g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
Protein 1.55g | 3% | ||||||||||||||||||||||||||||
Vitamin A 0% | Vitamin C 38% | ||||||||||||||||||||||||||||
Calcium A 6% | Iron 4% | ||||||||||||||||||||||||||||
Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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