CALORIES IN: Pumpkin
PREPARED: canned, with salt
PREPARED: canned, with salt
Nutrition Facts
| Serving Size 1 cup (245.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 6 Calories: 83 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 0.69g | 1% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.358g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.037g |
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Monounsaturated Fat 0.091g |
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| Cholesterol 0mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 590mg | 25% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 505mg | 14% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 19.82g | 7% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 7.1g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 2.7g | 5% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 763% | Vitamin C 17% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 6% | Iron 19% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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