CALORIES IN: Potato
PREPARED: baked, flesh and skin, without salt
PREPARED: baked, flesh and skin, without salt
Nutrition Facts
| Serving Size 1 potato large (3" to 4-1/4" dia) (299.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 3 Calories: 278 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 0.39g | 1% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.105g |
1% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.173g |
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Monounsaturated Fat 0.009g |
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| Cholesterol 0mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 30mg | 1% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 1600mg | 46% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 63.24g | 21% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 6.6g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 7.48g | 15% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 1% | Vitamin C 48% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 4% | Iron 18% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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