CALORIES IN: Okra
PREPARED: cooked, boiled, drained, with salt
PREPARED: cooked, boiled, drained, with salt
Nutrition Facts
Serving Size 1 cup slices (80.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
Calories from Fat 2 Calories: 18 |
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% Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
Total Fat 0.17g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.036g |
0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.037g |
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Monounsaturated Fat 0.022g |
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Cholesterol 0mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Sodium 193mg | 8% | ||||||||||||||||||||||||||||
Potassium 108mg | 3% | ||||||||||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate 3.61g | 1% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 2g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
Protein 1.5g | 3% | ||||||||||||||||||||||||||||
Vitamin A 5% | Vitamin C 22% | ||||||||||||||||||||||||||||
Calcium A 6% | Iron 1% | ||||||||||||||||||||||||||||
Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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