CALORIES IN: Jute
PREPARED: potherb, cooked, boiled, drained, with salt
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Nutrition Facts
Serving Size 1 cup (87.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
Calories from Fat 2 Calories: 32 |
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% Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
Total Fat 0.17g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.026g |
0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.084g |
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Monounsaturated Fat 0.012g |
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Cholesterol 0mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Sodium 215mg | 9% | ||||||||||||||||||||||||||||
Potassium 479mg | 14% | ||||||||||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate 6.34g | 2% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 1.7g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
Protein 3.2g | 6% | ||||||||||||||||||||||||||||
Vitamin A 90% | Vitamin C 48% | ||||||||||||||||||||||||||||
Calcium A 18% | Iron 15% | ||||||||||||||||||||||||||||
Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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