CALORIES IN: Cowpeas (Blackeyes)
PREPARED: immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt
PREPARED: immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt
Nutrition Facts
Serving Size 1 cup (165.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
Calories from Fat 6 Calories: 160 |
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% Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
Total Fat 0.63g | 1% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.158g |
1% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.266g |
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Monounsaturated Fat 0.056g |
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Cholesterol 0mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Sodium 396mg | 17% | ||||||||||||||||||||||||||||
Potassium 690mg | 20% | ||||||||||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate 33.53g | 11% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 8.3g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
Protein 5.23g | 10% | ||||||||||||||||||||||||||||
Vitamin A 26% | Vitamin C 6% | ||||||||||||||||||||||||||||
Calcium A 21% | Iron 10% | ||||||||||||||||||||||||||||
Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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