CALORIES IN: Fish, wolffish
PREPARED: Atlantic, cooked, dry heat
PREPARED: Atlantic, cooked, dry heat
Nutrition Facts
| Serving Size 1 fillet (119.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 33 Calories: 146 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 3.64g | 6% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.557g |
3% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 1.289g |
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Monounsaturated Fat 1.276g |
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| Cholesterol 70mg | 23% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 130mg | 5% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 458mg | 13% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 0g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 0g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 26.7g | 53% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 10% | Vitamin C 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 1% | Iron 1% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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