CALORIES IN: Mollusks, whelk
PREPARED: unspecified, cooked, moist heat
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Nutrition Facts
| Serving Size 3 oz (85.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 6 Calories: 234 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 0.68g | 1% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.053g |
0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.039g |
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Monounsaturated Fat 0.048g |
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| Cholesterol 111mg | 37% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 350mg | 15% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 590mg | 17% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 13.19g | 4% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 0g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 40.53g | 81% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 3% | Vitamin C 10% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 10% | Iron 48% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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