CALORIES IN: Fish, tuna
PREPARED: fresh, bluefin, cooked, dry heat
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Nutrition Facts
| Serving Size 3 oz (85.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 48 Calories: 156 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 5.34g | 8% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 1.37g |
7% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 1.567g |
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Monounsaturated Fat 1.745g |
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| Cholesterol 42mg | 14% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 43mg | 2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 275mg | 8% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 0g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 0g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 25.42g | 51% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 43% | Vitamin C 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 1% | Iron 6% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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