CALORIES IN: Fish, scup
PREPARED: cooked, dry heat
PREPARED: cooked, dry heat
Nutrition Facts
| Serving Size 1 fillet (50.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 16 Calories: 68 |
|||||||||||||||||||||||||||||
| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 1.75g | 3% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0g |
0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0g |
|||||||||||||||||||||||||||||
Monounsaturated Fat 0g |
|||||||||||||||||||||||||||||
| Cholesterol 34mg | 11% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 27mg | 1% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 184mg | 5% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 0g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 0g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 12.11g | 24% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 1% | Vitamin C 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 3% | Iron 2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Count your calories
Add this food item to your calorie counter