CALORIES IN: Fish, rockfish
PREPARED: Pacific, mixed species, cooked, dry heat
PREPARED: Pacific, mixed species, cooked, dry heat
Nutrition Facts
| Serving Size 1 fillet (149.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 27 Calories: 180 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 2.99g | 5% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.706g |
4% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.885g |
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Monounsaturated Fat 0.666g |
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| Cholesterol 66mg | 22% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 115mg | 5% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 775mg | 22% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 0g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 0g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 35.82g | 72% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 7% | Vitamin C 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 2% | Iron 4% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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