CALORIES IN: Ostrich
PREPARED: fan, raw
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Nutrition Facts
| Serving Size 100g | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 24 Calories: 117 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 2.65g | 4% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.95g |
5% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.5g |
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Monounsaturated Fat 0.95g |
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| Cholesterol 73mg | 24% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 75mg | 3% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 308mg | 9% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 0g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 0g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 21.81g | 44% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 0% | Vitamin C 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 1% | Iron 24% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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