CALORIES IN: Fish, milkfish
PREPARED: cooked, dry heat
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Nutrition Facts
| Serving Size 3 oz (85.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 66 Calories: 162 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 7.34g | 11% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0g |
0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0g |
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Monounsaturated Fat 0g |
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| Cholesterol 57mg | 19% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 78mg | 3% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 318mg | 9% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 0g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 0g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 22.37g | 45% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 2% | Vitamin C 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 6% | Iron 2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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